Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack
Kalorien und Nährwerte
hormel always tender
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 1,8 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 590 mg 26%
- Cholesterin 42 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,7 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Kalium 542 mg 12%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 1 Portion | 28 g | 33 | 5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 2 Portionen | 56 g | 66 | 10 g | 1 g | 2,3 g |
| ½ Portion | 14 g | 17 | 2,5 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 84 g | 99 | 15 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 4 Portionen | 112 g | 132 | 20 g | 2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 3,6 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 4,5 g | 10 g |
Fragen zu Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
100 g Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 118 kcal, 18 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
1 Portion (28 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 33 kcal, 5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
2 Portionen (56 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 66 kcal, 10 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
½ Portion (14 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 17 kcal, 2,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
3 Portionen (84 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 99 kcal, 15 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
4 Portionen (112 g) Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 132 kcal, 20 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
50 g Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 59 kcal, 8,9 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack?
150 g Schweinelendenfiletsteaks mit Zitronen-Knoblauch-Geschmack: 177 kcal, 27 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168318 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe