Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs)
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, geschmort, gebraten
334
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 334 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 9,4 g 47%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65,4 mg 3%
- Cholesterin 99,2 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Cholin 99,9 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 25,4 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,4 µg 68%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
Fragen zu Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs)
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs)?
100 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs): 334 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs)?
50 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs): 167 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs)?
150 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs): 501 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs)?
200 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs): 668 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs)?
250 g Schwein, Rippenstück Mitte (Spareribs): 835 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1934 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe