Wissen, was auf dem Teller ist

Schweinerippchen

Kalorien und Nährwerte

Spareribs, mager und fetter Anteil, roh

256
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett20 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 256 kcal —
  • Eiweiß 18 g 36%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 20 g 26%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,6 g 38%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 91,9 mg 4%
  • Cholesterin 67,4 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,3 µg 12%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1 µg 43%
  • Cholin 59,7 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,6 mg 1%
  • Eisen 0,88 mg 5%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Phosphor 147 mg 12%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 22 µg 40%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25618 g0 g20 g
50 g50 g1289 g0 g10 g
150 g150 g38427 g0 g30 g
200 g200 g51236 g0 g40 g
250 g250 g64045 g0 g50 g

Fragen zu Schweinerippchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen?

100 g Schweinerippchen: 256 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen?

50 g Schweinerippchen: 128 kcal, 9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen?

150 g Schweinerippchen: 384 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinerippchen?

200 g Schweinerippchen: 512 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinerippchen?

250 g Schweinerippchen: 640 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1933 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe