Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack
Kalorien und Nährwerte
hormel always tender
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Zucker 3,3 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Kalium 536 mg 11%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,1 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 1 Portion | 112 g | 133 | 20 g | 5,2 g | 3,4 g |
| 2 Portionen | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6,9 g |
| ½ Portion | 56 g | 67 | 10 g | 2,6 g | 1,7 g |
| 3 Portionen | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 Portionen | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,1 g | 2,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9,3 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7,7 g |
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Fragen zu Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
100 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 119 kcal, 18 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (112 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
1 Portion (112 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 133 kcal, 20 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (224 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
2 Portionen (224 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 267 kcal, 41 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
½ Portion (56 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 67 kcal, 10 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (336 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
3 Portionen (336 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 400 kcal, 61 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (448 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
4 Portionen (448 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 533 kcal, 82 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
50 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 60 kcal, 9,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
150 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 179 kcal, 27 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
