Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack
Kalorien und Nährwerte
hormel always tender
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 18.2 g 36%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
- Zucker 3.3 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Kalium 536 mg 11%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.1 mg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18.2 g | 4.6 g | 3.1 g |
| 1 Portion | 112 g | 133 | 20.4 g | 5.2 g | 3.4 g |
| 2 Portionen | 224 g | 267 | 40.8 g | 10.4 g | 6.9 g |
| ½ Portion | 56 g | 67 | 10.2 g | 2.6 g | 1.7 g |
| 3 Portionen | 336 g | 400 | 61.2 g | 15.6 g | 10.3 g |
| 4 Portionen | 448 g | 533 | 81.5 g | 20.7 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.1 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27.3 g | 6.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36.4 g | 9.3 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 45.5 g | 11.6 g | 7.7 g |
Fragen zu Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
100 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 119 kcal, 18.2 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (112 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
1 Portion (112 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 133 kcal, 20.4 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (224 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
2 Portionen (224 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 267 kcal, 40.8 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
½ Portion (56 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 67 kcal, 10.2 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (336 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
3 Portionen (336 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 400 kcal, 61.2 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (448 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
4 Portionen (448 g) Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 533 kcal, 81.5 g Eiweiß, 20.7 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
50 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 60 kcal, 9.1 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack?
150 g Schweinefilet mit Teriyaki-Geschmack: 179 kcal, 27.3 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe