Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
roh
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.2 g
Kohlenh.0.4 g
Fett12.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 16.2 g 32%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 12.4 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5.9 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2.7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 4.2 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 4.9 µg 204%
- Cholin 155 mg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2.3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 16.2 g | 0.4 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 8.1 g | 0.2 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 24.3 g | 0.6 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 32.4 g | 0.8 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 40.5 g | 1 g | 31 g |
Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 178 kcal, 16.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 89 kcal, 8.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 267 kcal, 24.3 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 356 kcal, 32.4 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 445 kcal, 40.5 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 911 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe