Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gepökelt, gedünstet
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1000 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 150 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 60 g |
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Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 293 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 147 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 440 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 586 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 733 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-425 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
