Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gedünstet
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 49 g | 0 g | 46 g |
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Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 242 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 121 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 363 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 484 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 605 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-426 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
