Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gedünstet
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.0 g
Fett18.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 19.4 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18.3 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 19.4 g | 0 g | 18.3 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.7 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 29.1 g | 0 g | 27.5 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 38.8 g | 0 g | 36.6 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 48.5 g | 0 g | 45.8 g |
Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 242 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 121 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 363 kcal, 29.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 484 kcal, 38.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 605 kcal, 48.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-426 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe