Wissen, was auf dem Teller ist
Ochsenherz
Kalorien und Nährwerte
geschmort
157
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett5,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 157 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 13 µg 542%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 6,2 mg 34%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,78 mg 87%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Ochsenherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Ochsenherz?
100 g Ochsenherz: 157 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ochsenherz?
50 g Ochsenherz: 79 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ochsenherz?
150 g Ochsenherz: 236 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ochsenherz?
200 g Ochsenherz: 314 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ochsenherz?
250 g Ochsenherz: 393 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-399 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe