Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineherz
Kalorien und Nährwerte
geschmort
162
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett6,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 162 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 5,3 mg 29%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,6 mg 67%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
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Fragen zu Schweineherz
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineherz?
100 g Schweineherz: 162 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineherz?
50 g Schweineherz: 81 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineherz?
150 g Schweineherz: 243 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineherz?
200 g Schweineherz: 324 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineherz?
250 g Schweineherz: 405 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-401 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
