Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineniere
Kalorien und Nährwerte
geschmort
153
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.4 g
Kohlenh.0 g
Fett6.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 24.4 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin E 0.36 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 162%
- Niacin (B3) 6.1 mg 38%
- Pantothensäure (B5) 2.4 mg 48%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 53 µg 177%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 6.4 mg 36%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 330 mg 26%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kupfer 0.84 mg 93%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 250 µg 455%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 24.4 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12.2 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 36.6 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 48.8 g | 0 g | 12.2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 61 g | 0 g | 15.3 g |
Fragen zu Schweineniere
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineniere?
100 g Schweineniere: 153 kcal, 24.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineniere?
50 g Schweineniere: 77 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineniere?
150 g Schweineniere: 230 kcal, 36.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineniere?
200 g Schweineniere: 306 kcal, 48.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineniere?
250 g Schweineniere: 383 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-408 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe