Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineniere
Kalorien und Nährwerte
frittiert
202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett9,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 12 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 3,7 mg 285%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Pantothensäure (B5) 4,3 mg 86%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 129 µg 430%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 28 µg 1167%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 9,1 mg 51%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 430 mg 34%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kupfer 1,1 mg 120%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 270 µg 491%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
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Fragen zu Schweineniere
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineniere?
100 g Schweineniere: 202 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineniere?
50 g Schweineniere: 101 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineniere?
150 g Schweineniere: 303 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineniere?
200 g Schweineniere: 404 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineniere?
250 g Schweineniere: 505 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-407 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
