Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderzunge
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gepökelt, roh
220
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 220 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1210 mg 53%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 4,9 mg 27%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,37 mg 41%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,9 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 39 g | 0 g | 44 g |
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Fragen zu Rinderzunge
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderzunge?
100 g Rinderzunge: 220 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderzunge?
50 g Rinderzunge: 110 kcal, 7,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderzunge?
150 g Rinderzunge: 330 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderzunge?
200 g Rinderzunge: 440 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderzunge?
250 g Rinderzunge: 550 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-424 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
