Wissen, was auf dem Teller ist
Ochsenschwanz
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, geschmort mit Salz
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.5 g
Kohlenh.0 g
Fett13.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 30.5 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.4 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 3.8 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 8.8 mg 80%
- Kupfer 0.27 mg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 30.5 g | 0 g | 13.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15.3 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 45.8 g | 0 g | 20.1 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 61 g | 0 g | 26.8 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 76.3 g | 0 g | 33.5 g |
Fragen zu Ochsenschwanz
Wie viele Kalorien haben 100 g Ochsenschwanz?
100 g Ochsenschwanz: 243 kcal, 30.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ochsenschwanz?
50 g Ochsenschwanz: 122 kcal, 15.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ochsenschwanz?
150 g Ochsenschwanz: 365 kcal, 45.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ochsenschwanz?
200 g Ochsenschwanz: 486 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ochsenschwanz?
250 g Ochsenschwanz: 608 kcal, 76.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-420 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe