Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkarree, gebraten
Kalorien und Nährwerte
australisch, importiert, frisch, frenched, entfettet, mit Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 27 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 31%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 Portionen | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lammkarree - vollständig pariertneuseeland, importiert, karree - vollständig pariert, mageres fleisch und fett, gekocht, schnell gebraten195 kcal / 100 g
- Lammkarree-Braten vollständig pariertneuseeland, importiert, nur mageres fleisch, gekocht, schnell gebraten173 kcal / 100 g
- Lammrippenkotelett oder -karreeaustralisch, importiert, frisch, frenched, mit Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, roh147 kcal / 100 g
- Lammrippenkotelett gegrilltaustralisch, importiert, frisch, frenched, entfettet, mit Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, gekocht, gegrillt276 kcal / 100 g
- Lammrippenur mageres Gewebe, zugeschnitten auf 1/4" Fett, Choice, roh169 kcal / 100 g
- Französisches LammkarreeVorderviertel, teilweise, mageres Fleisch und Fett getrennt, kurz gebraten251 kcal / 100 g
- Lammrippe gebratenneuseeland, gefroren, mager und fett, 3 mm zuschnitt, gebraten317 kcal / 100 g
- Lammrückenaustralisch, importiert, frisch, Lende, nur mageres Fleisch, auf 1/8" Fett zugeschnitten, gekocht, broiliert/gegrillt192 kcal / 100 g
- Lammkeuleaustralisch, importiert, frisch, ohne Fuß, mit Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, gekocht, gebraten215 kcal / 100 g
- Australischer Kalbsrippenbratennur mageres Fleisch, roh134 kcal / 100 g
Fragen zu Lammkarree, gebraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkarree, gebraten?
100 g Lammkarree, gebraten: 175 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lammkarree, gebraten?
1 Portion (85 g) Lammkarree, gebraten: 149 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lammkarree, gebraten?
2 Portionen (170 g) Lammkarree, gebraten: 298 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Lammkarree, gebraten?
½ Portion (42,5 g) Lammkarree, gebraten: 74 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lammkarree, gebraten?
3 Portionen (255 g) Lammkarree, gebraten: 446 kcal, 68 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lammkarree, gebraten?
4 Portionen (340 g) Lammkarree, gebraten: 595 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkarree, gebraten?
50 g Lammkarree, gebraten: 88 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkarree, gebraten?
150 g Lammkarree, gebraten: 263 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174889 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
