Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkarree, gebraten
Kalorien und Nährwerte
australisch, importiert, frisch, frenched, entfettet, mit Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 175 kcal —
- Eiweiß 26.5 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7.6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.54 mg 31%
- Vitamin B12 1.4 µg 59%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 168 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 12.4 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26.5 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 149 | 22.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 298 | 45.1 g | 0 g | 13 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 74 | 11.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 446 | 67.6 g | 0 g | 19.5 g |
| 4 Portionen | 340 g | 595 | 90.2 g | 0 g | 25.9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39.8 g | 0 g | 11.4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15.3 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66.3 g | 0 g | 19.1 g |
Fragen zu Lammkarree, gebraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkarree, gebraten?
100 g Lammkarree, gebraten: 175 kcal, 26.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lammkarree, gebraten?
1 Portion (85 g) Lammkarree, gebraten: 149 kcal, 22.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lammkarree, gebraten?
2 Portionen (170 g) Lammkarree, gebraten: 298 kcal, 45.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Lammkarree, gebraten?
½ Portion (42.5 g) Lammkarree, gebraten: 74 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lammkarree, gebraten?
3 Portionen (255 g) Lammkarree, gebraten: 446 kcal, 67.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lammkarree, gebraten?
4 Portionen (340 g) Lammkarree, gebraten: 595 kcal, 90.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkarree, gebraten?
50 g Lammkarree, gebraten: 88 kcal, 13.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkarree, gebraten?
150 g Lammkarree, gebraten: 263 kcal, 39.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174889 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe