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Lammkarree Braten
Kalorien und Nährwerte
Lamm, australisch, importiert, frisch, Karree, Braten, frenched, mit Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 1/8" Fett, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterin 96 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 Portion | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 Portionen | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 Portionen | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
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Fragen zu Lammkarree Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkarree Braten?
100 g Lammkarree Braten: 244 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lammkarree Braten?
1 Portion (85 g) Lammkarree Braten: 207 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lammkarree Braten?
2 Portionen (170 g) Lammkarree Braten: 415 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Lammkarree Braten?
½ Portion (42,5 g) Lammkarree Braten: 104 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lammkarree Braten?
3 Portionen (255 g) Lammkarree Braten: 622 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lammkarree Braten?
4 Portionen (340 g) Lammkarree Braten: 830 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkarree Braten?
50 g Lammkarree Braten: 122 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkarree Braten?
150 g Lammkarree Braten: 366 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174890 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
