Wissen, was auf dem Teller ist
Lammrippenkotelett, gegrillt
Kalorien und Nährwerte
australisch, importiert, frisch, frenched, entfettet, mit Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 42%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Cholesterin 101 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 209 mg 17%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 Portion | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 Portionen | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
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Fragen zu Lammrippenkotelett, gegrillt
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammrippenkotelett, gegrillt?
100 g Lammrippenkotelett, gegrillt: 276 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
1 Portion (85 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 235 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
2 Portionen (170 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 469 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
½ Portion (42,5 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 117 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
3 Portionen (255 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 704 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
4 Portionen (340 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 938 kcal, 105 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammrippenkotelett, gegrillt?
50 g Lammrippenkotelett, gegrillt: 138 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammrippenkotelett, gegrillt?
150 g Lammrippenkotelett, gegrillt: 414 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174898 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
