Wissen, was auf dem Teller ist
Lammrippenkotelett
Kalorien und Nährwerte
roh
276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.9 g
Kohlenh.0 g
Fett23.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 16.9 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23.1 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81.2 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Vitamin B12 1.6 µg 68%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Zink 1.8 mg 17%
- Selen 4.8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 16.9 g | 0 g | 23.1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8.5 g | 0 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 25.4 g | 0 g | 34.7 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 33.8 g | 0 g | 46.2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 42.3 g | 0 g | 57.8 g |
Fragen zu Lammrippenkotelett
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammrippenkotelett?
100 g Lammrippenkotelett: 276 kcal, 16.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammrippenkotelett?
50 g Lammrippenkotelett: 138 kcal, 8.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammrippenkotelett?
150 g Lammrippenkotelett: 414 kcal, 25.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammrippenkotelett?
200 g Lammrippenkotelett: 552 kcal, 33.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammrippenkotelett?
250 g Lammrippenkotelett: 690 kcal, 42.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 21517 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe