Wissen, was auf dem Teller ist
Lammrippenkotelett, gegrillt
Kalorien und Nährwerte
australisch, importiert, frisch, frenched, entfettet, mit Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, gekocht, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 236 kcal —
- Eiweiß 33 g 66%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Cholesterin 103 mg 34%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 3,8 mg 34%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 401 | 56 g | 0 g | 20 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 602 | 85 g | 0 g | 29 g |
| 4 Portionen | 340 g | 802 | 113 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 66 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
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Fragen zu Lammrippenkotelett, gegrillt
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammrippenkotelett, gegrillt?
100 g Lammrippenkotelett, gegrillt: 236 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
1 Portion (85 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 201 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
2 Portionen (170 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 401 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
½ Portion (42,5 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 100 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
3 Portionen (255 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 602 kcal, 85 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lammrippenkotelett, gegrillt?
4 Portionen (340 g) Lammrippenkotelett, gegrillt: 802 kcal, 113 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammrippenkotelett, gegrillt?
50 g Lammrippenkotelett, gegrillt: 118 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammrippenkotelett, gegrillt?
150 g Lammrippenkotelett, gegrillt: 354 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172661 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
