Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkarree
Kalorien und Nährwerte
mager, gebraten
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein27.1 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 27.1 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 6.2 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 7.2 mg 45%
- Pantothensäure (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27.1 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13.6 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40.7 g | 0 g | 19.5 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54.2 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 67.8 g | 0 g | 32.5 g |
Fragen zu Lammkarree
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkarree?
100 g Lammkarree: 225 kcal, 27.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkarree?
50 g Lammkarree: 113 kcal, 13.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkarree?
150 g Lammkarree: 338 kcal, 40.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkarree?
200 g Lammkarree: 450 kcal, 54.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkarree?
250 g Lammkarree: 563 kcal, 67.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe