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Rindfleisch Teilstücke
Kalorien und Nährwerte
Zusammensetzung aus zugeschnittenen Teilstücken, fett- und mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,3 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 65 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
- Cholin 59,6 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 194 mg 16%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 21 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 Portion | 113 g | 189 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 226 g | 377 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 Portionen | 339 g | 566 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 Portionen | 452 g | 755 | 95 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 52 g | 0 g | 23 g |
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Fragen zu Rindfleisch Teilstücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Teilstücke?
100 g Rindfleisch Teilstücke: 167 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch Teilstücke?
1 Portion (113 g) Rindfleisch Teilstücke: 189 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch Teilstücke?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch Teilstücke: 377 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Teilstücke?
½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Teilstücke: 94 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch Teilstücke?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch Teilstücke: 566 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch Teilstücke?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch Teilstücke: 755 kcal, 95 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Teilstücke?
50 g Rindfleisch Teilstücke: 84 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Teilstücke?
150 g Rindfleisch Teilstücke: 251 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174757 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
