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Rindfleisch Teilstücke
Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch, Zusammensetzung aus zugeschnittenen Teilstücken, fett- und mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 176 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,1 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
- Cholin 62,8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 194 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 Portion | 113 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 226 g | 398 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 339 g | 597 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 Portionen | 452 g | 796 | 97 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53 g | 0 g | 25 g |
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Fragen zu Rindfleisch Teilstücke
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Teilstücke?
100 g Rindfleisch Teilstücke: 176 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch Teilstücke?
1 Portion (113 g) Rindfleisch Teilstücke: 199 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch Teilstücke?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch Teilstücke: 398 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Teilstücke?
½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Teilstücke: 99 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch Teilstücke?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch Teilstücke: 597 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch Teilstücke?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch Teilstücke: 796 kcal, 97 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Teilstücke?
50 g Rindfleisch Teilstücke: 88 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Teilstücke?
150 g Rindfleisch Teilstücke: 264 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174014 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
