Wissen, was auf dem Teller ist
Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager
Kalorien und Nährwerte
nur separat, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 112 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,85 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 211 mg 17%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 32 | 5,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 16 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Fragen zu Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
100 g Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 112 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
1 Portion (28,4 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 32 kcal, 5,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
2 Portionen (56,7 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 64 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
½ Portion (14,2 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 16 kcal, 2,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
3 Portionen (85,1 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 95 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
4 Portionen (113,4 g) Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 127 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
50 g Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 56 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager?
150 g Kalb, Mischung aus zugeschnittenen Teilstücken, mager: 168 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173817 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe