Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel
Kalorien und Nährwerte
Zusammensetzung aus zugeschnittenen Teilstücken, fett- und mageres Fleisch, auf 0" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, gegart
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 89 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Cholin 71,5 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 224 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 6,3 mg 58%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 Portionen | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 Portionen | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
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Fragen zu Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
100 g Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 230 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
1 Portion (85 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 196 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
2 Portionen (170 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 391 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
½ Portion (42,5 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 98 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
3 Portionen (255 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 587 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
4 Portionen (340 g) Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 782 kcal, 97 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
50 g Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 115 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel?
150 g Rinderfleisch-Teilstücke für den Einzelhandel: 345 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170609 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
