Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett
Kalorien und Nährwerte
auf 1/4" zugeschnitten, Choice, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 586 kcal —
- Eiweiß 12.2 g 24%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 59.2 g 76%
- Gesättigte Fettsäuren 27 g 135%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 114 mg 38%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 98%
- Cholin 54.3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 18.8 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12.2 g | 0 g | 59.2 g |
| 1 Portion | 85 g | 498 | 10.3 g | 0 g | 50.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 996 | 20.7 g | 0 g | 100.6 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 249 | 5.2 g | 0 g | 25.2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 150.9 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1992 | 41.3 g | 0 g | 201.2 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6.1 g | 0 g | 29.6 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18.2 g | 0 g | 88.8 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24.3 g | 0 g | 118.4 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30.4 g | 0 g | 148 g |
Fragen zu Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
100 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 586 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
1 Portion (85 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 498 kcal, 10.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
2 Portionen (170 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 996 kcal, 20.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 100.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
½ Portion (42.5 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 249 kcal, 5.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
3 Portionen (255 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 1494 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 150.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
4 Portionen (340 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 1992 kcal, 41.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 201.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
50 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 293 kcal, 6.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
150 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 879 kcal, 18.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 88.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe