Wissen, was auf dem Teller ist
Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett
Kalorien und Nährwerte
auf 1/4" zugeschnitten, Choice, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 586 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 59 g 76%
- Gesättigte Fettsäuren 27 g 135%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 114 mg 38%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 98%
- Cholin 54,3 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 Portion | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 Portionen | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 249 | 5,2 g | 0 g | 25 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6,1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
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Fragen zu Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
100 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 586 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
1 Portion (85 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 498 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
2 Portionen (170 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 996 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
½ Portion (42,5 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 249 kcal, 5,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
3 Portionen (255 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 1494 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 151 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
4 Portionen (340 g) Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 1992 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 201 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
50 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 293 kcal, 6,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett?
150 g Lamm, Zuschnitt aus parierten Einzelteilen, trennbares Fett: 879 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 89 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
