Wissen, was auf dem Teller ist
Zusammensetzung aus australischen Teilstücken
Kalorien und Nährwerte
importiert, frisch, trennbares Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 256 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 7,9 g 40%
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 Portion | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 Portionen | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Fragen zu Zusammensetzung aus australischen Teilstücken
Wie viele Kalorien haben 100 g Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
100 g Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 256 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
1 Portion (85 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 218 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
2 Portionen (170 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 435 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
½ Portion (42,5 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 109 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
3 Portionen (255 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 653 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
4 Portionen (340 g) Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 870 kcal, 83 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
50 g Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 128 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zusammensetzung aus australischen Teilstücken?
150 g Zusammensetzung aus australischen Teilstücken: 384 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174398 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe