Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ham
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, dalam tin
125
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo1.3 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 125 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 18 g | 1.3 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.2 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 28 g | 2 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 37 g | 2.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 46 g | 3.3 g | 13 g |
Makanan serupa
- Ham hirisbiasa, kira-kira 11% lemak164 kcal / 100 g
- Ham salai madudimasak122 kcal / 100 g
- Ham masakkategori tidak dinyatakan113 kcal / 100 g
- Ham bakarterpilih155 kcal / 100 g
- Ham ayamdimasak120 kcal / 100 g
- Daging luncheon khinzirdalam tin334 kcal / 100 g
- Daging khinzirdiawet, tanpa tulang, natrium rendah, sangat lean dan biasa, dipanggang165 kcal / 100 g
- Babi dan ayamdalam tin196 kcal / 100 g
- Ham cincang dalam tindalam tin239 kcal / 100 g
- Hiris hamdiawet, khinzir, bertulang, bahagian liat sahaja, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham
Berapa kalori dalam 100 g Ham?
100 g Ham mengandungi 125 kcal, dengan 18 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham?
50 g Ham mengandungi 63 kcal, dengan 9.2 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham?
150 g Ham mengandungi 188 kcal, dengan 28 g protein, 2 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham?
200 g Ham mengandungi 250 kcal, dengan 37 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham?
250 g Ham mengandungi 313 kcal, dengan 46 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2272 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
