Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham

Kalori & fakta pemakanan

direbus, dalam tin

176

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo7.1 g

Lemak11 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	176	13 g	7.1 g	11 g
50 g	50 g	88	6.4 g	3.6 g	5.3 g
150 g	150 g	264	19 g	11 g	16 g
200 g	200 g	352	26 g	14 g	21 g
250 g	250 g	440	32 g	18 g	27 g

Berapa kalori dalam 100 g Ham?

100 g Ham mengandungi 176 kcal, dengan 13 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham?

50 g Ham mengandungi 88 kcal, dengan 6.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham?

150 g Ham mengandungi 264 kcal, dengan 19 g protein, 11 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ham?

200 g Ham mengandungi 352 kcal, dengan 26 g protein, 14 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ham?

250 g Ham mengandungi 440 kcal, dengan 32 g protein, 18 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Sumber: mvt 03.188 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat