Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu kisar
Kalori & fakta pemakanan
dimasak (purata)
229
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 229 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81.7 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 9.1 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 98%
Mineral
- Kalsium 14.2 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 15%
- Magnesium 28.3 mg 7%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodin 6.1 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 60 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Loaf daging lembu kisar85% daging tanpa lemak / 15% lemak, dimasak, dibakar240 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar bahagian bahudimasak, dengan kentang, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam171 kcal / 100 g
- Patty daging lembu kisar97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dibakar153 kcal / 100 g
- Daging kisarsederhana, dibakar254 kcal / 100 g
- Daging lembu stik kisar15% lemak, dimasak239 kcal / 100 g
- Patty daging lembu93% lean / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Patti daging kisar90% daging tanpa lemak / 10% lemak, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Ayam kisarrendah lemak, dimasak189 kcal / 100 g
- Bahu lembu kisarmentah129 kcal / 100 g
- Loaf daging kisar93% daging lean / 7% lemak, dimasak, dibakar dalam ketuhar192 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar?
100 g Daging lembu kisar mengandungi 229 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar?
50 g Daging lembu kisar mengandungi 115 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar?
150 g Daging lembu kisar mengandungi 344 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu kisar?
200 g Daging lembu kisar mengandungi 458 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu kisar?
250 g Daging lembu kisar mengandungi 573 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6259 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
