Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dada ayam
Kalori & fakta pemakanan
dada, tanpa kulit, mentah
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.5 µg 1%
- Vitamin C 4.9 mg 5%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 10.7 mg 67%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 3.3 mg 0%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 0.52 mg 5%
- Kuprum 0.03 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 59 g | 0 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Dada ayam belandapotongan runcit, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Daging dada ayam belandapotongan runcit, mentah114 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, mentah263 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Isi ayamtanpa kulit, mentah111 kcal / 100 g
- Dada belandaayam, daging sahaja, mentah123 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
Soalan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandungi 110 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandungi 55 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandungi 165 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandungi 220 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandungi 275 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
