Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspætte

Kalorier og næringsindhold

stegt

194

kalorierkcal pr. 100 g

Protein22 g

Kulhydrat2 g

Fedt11 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	194	22 g	2 g	11 g
50 g	50 g	97	11 g	1 g	5,5 g
150 g	150 g	291	33 g	3 g	16 g
200 g	200 g	388	44 g	4 g	22 g
250 g	250 g	485	55 g	5 g	27 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?

100 g Rødspætte indeholder 194 kcal, 22 g protein, 2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?

50 g Rødspætte indeholder 97 kcal, 11 g protein, 1 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?

150 g Rødspætte indeholder 291 kcal, 33 g protein, 3 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?

200 g Rødspætte indeholder 388 kcal, 44 g protein, 4 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?

250 g Rødspætte indeholder 485 kcal, 55 g protein, 5 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: NEVO (Netherlands) 817 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet