Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspætte

Kalorier og næringsindhold

dybfrossen, pocheret

kalorierkcal pr. 100 g

Protein13 g

Kulhydrat0 g

Fedt1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	63	13 g	1 g
50 g	50 g	32	6,7 g	0,5 g
150 g	150 g	95	20 g	1,6 g
200 g	200 g	126	27 g	2,1 g
250 g	250 g	158	33 g	2,6 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?

100 g Rødspætte indeholder 63 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?

50 g Rødspætte indeholder 32 kcal, 6,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?

150 g Rødspætte indeholder 95 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?

200 g Rødspætte indeholder 126 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?

250 g Rødspætte indeholder 158 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T305232 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet