Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspætte

Kalorier og næringsindhold

dybfrossen, stegt uden fedt, på pande

kalorierkcal pr. 100 g

Protein18 g

Kulhydrat0 g

Fedt1,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	82	18 g	1,2 g
50 g	50 g	41	8,9 g	0,6 g
150 g	150 g	123	27 g	1,8 g
200 g	200 g	164	35 g	2,5 g
250 g	250 g	205	44 g	3,1 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?

100 g Rødspætte indeholder 82 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?

50 g Rødspætte indeholder 41 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?

150 g Rødspætte indeholder 123 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?

200 g Rødspætte indeholder 164 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?

250 g Rødspætte indeholder 205 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T305282 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet