Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspætte

Kalorier og næringsindhold

kogt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein19 g

Kulhydrat1 g

Fedt2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	98	19 g	1 g	2 g
50 g	50 g	49	9,5 g	0,5 g	1 g
150 g	150 g	147	29 g	1,5 g	3 g
200 g	200 g	196	38 g	2 g	4 g
250 g	250 g	245	48 g	2,5 g	5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?

100 g Rødspætte indeholder 98 kcal, 19 g protein, 1 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?

50 g Rødspætte indeholder 49 kcal, 9,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?

150 g Rødspætte indeholder 147 kcal, 29 g protein, 1,5 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?

200 g Rødspætte indeholder 196 kcal, 38 g protein, 2 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?

250 g Rødspætte indeholder 245 kcal, 48 g protein, 2,5 g kulhydrat og 5 g fedt.

Kilde: NEVO (Netherlands) 918 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet