Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspættefilet

Kalorier og næringsindhold

pocheret eller simret

112

kalorierkcal pr. 100 g

Protein19 g

Kulhydrat0,5 g

Fedt3,8 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	112	19 g	0,5 g	3,8 g
50 g	50 g	56	9,5 g	0,3 g	1,9 g
150 g	150 g	168	28 g	0,8 g	5,7 g
200 g	200 g	224	38 g	1 g	7,6 g
250 g	250 g	280	47 g	1,3 g	9,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspættefilet?

100 g Rødspættefilet indeholder 112 kcal, 19 g protein, 0,5 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspættefilet?

50 g Rødspættefilet indeholder 56 kcal, 9,5 g protein, 0,3 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspættefilet?

150 g Rødspættefilet indeholder 168 kcal, 28 g protein, 0,8 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspættefilet?

200 g Rødspættefilet indeholder 224 kcal, 38 g protein, 1 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspættefilet?

250 g Rødspættefilet indeholder 280 kcal, 47 g protein, 1,3 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1310 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet