Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødspætte, filet, paneret, friturestegt
Kalorier og næringsindhold
251
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat17 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Kolesterol 71,5 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 73 mg 13%
Mineraler
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,05 mg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7,6 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 23 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 34 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 38 g | 42 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Rødspætte filet paneret dybfrost136 kcal / 100 g
- Fiskefilet paneret friturestegt fastfood284 kcal / 100 g
- Kuller paneret stegt195 kcal / 100 g
- Torsk filet stegt120 kcal / 100 g
- Fiskefilet paneret stegt delikatesse277 kcal / 100 g
- Torsk filet paneret rå113 kcal / 100 g
- Indbakt rødspættesteget i solsikkeolie257 kcal / 100 g
- Paneret rødspættestegt i handels-blandingsolie257 kcal / 100 g
- Sild paneret stegt i lage237 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødspætte, filet, paneret, friturestegt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt?
100 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 251 kcal, 15 g protein, 17 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt?
50 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 125 kcal, 7,6 g protein, 8,5 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt?
150 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 376 kcal, 23 g protein, 26 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt?
200 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 502 kcal, 30 g protein, 34 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt?
250 g Rødspætte, filet, paneret, friturestegt indeholder 627 kcal, 38 g protein, 42 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1080 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
