Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse
Kalorier og næringsindhold
277
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat21 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 426 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 3,8 mg 25%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 14,5 µg 48%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 61,4 mg 11%
Mineraler
- Calcium 48,5 mg 4%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 21,5 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 15,6 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Fiskefilet paneret friturestegt fastfood284 kcal / 100 g
- Kuller paneret stegt195 kcal / 100 g
- Rødspætte filet paneret friturestegt251 kcal / 100 g
- Torsk filet stegt120 kcal / 100 g
- Rødspætte filet paneret dybfrost136 kcal / 100 g
- Sild paneret stegt i lage237 kcal / 100 g
- Torsk filet paneret rå113 kcal / 100 g
- Paneret fiskstegt, forpakket194 kcal / 100 g
- Fiskefiletpaneret, frossen, ovnbagt199 kcal / 100 g
- Fillet crumbed206 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse?
100 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse indeholder 277 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse?
50 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse indeholder 138 kcal, 6,3 g protein, 10 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse?
150 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse indeholder 415 kcal, 19 g protein, 31 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse?
200 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse indeholder 553 kcal, 25 g protein, 41 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse?
250 g Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse indeholder 691 kcal, 32 g protein, 52 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1652 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
