Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødspættefilet
Kalorier og næringsindhold
pocheret, med salt
97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Rødspættefilet med persillepaneret, stegt163 kcal / 100 g
- Rødspættepocheret66 kcal / 100 g
- Torskefiletpochéret, med salt130 kcal / 100 g
- Pigvarfiletpochéret uden sauce67 kcal / 100 g
- Helleflynderfiletpochéret, uden sauce136 kcal / 100 g
- Skrubbefiletpaneret, rå, dybfrossen150 kcal / 100 g
- Paneret rødspættebagt243 kcal / 100 g
- Fladfisktilberedt, tør varme86 kcal / 100 g
- Tungefiletkun kød, grillet, vejet med skind71 kcal / 100 g
- Helleflynderpocheret med salt168 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødspættefilet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspættefilet?
100 g Rødspættefilet indeholder 97 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspættefilet?
50 g Rødspættefilet indeholder 49 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspættefilet?
150 g Rødspættefilet indeholder 146 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspættefilet?
200 g Rødspættefilet indeholder 194 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspættefilet?
250 g Rødspættefilet indeholder 243 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: slv 1322 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
