Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspætte

Kalorier og næringsindhold

pocheret

kalorierkcal pr. 100 g

Protein15 g

Kulhydrat0 g

Fedt0,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	66	15 g	0,7 g
50 g	50 g	33	7,5 g	0,4 g
150 g	150 g	99	23 g	1,1 g
200 g	200 g	132	30 g	1,4 g
250 g	250 g	165	38 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?

100 g Rødspætte indeholder 66 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?

50 g Rødspætte indeholder 33 kcal, 7,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?

150 g Rødspætte indeholder 99 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?

200 g Rødspætte indeholder 132 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?

250 g Rødspætte indeholder 165 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T305132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet