Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspættefilet

Kalorier og næringsindhold

paneret, stegt, med salt

169

kalorierkcal pr. 100 g

Protein15 g

Kulhydrat6,4 g

Fedt9,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	169	15 g	6,4 g	9,1 g
50 g	50 g	85	7,6 g	3,2 g	4,6 g
150 g	150 g	254	23 g	9,6 g	14 g
200 g	200 g	338	30 g	13 g	18 g
250 g	250 g	423	38 g	16 g	23 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspættefilet?

100 g Rødspættefilet indeholder 169 kcal, 15 g protein, 6,4 g kulhydrat og 9,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspættefilet?

50 g Rødspættefilet indeholder 85 kcal, 7,6 g protein, 3,2 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspættefilet?

150 g Rødspættefilet indeholder 254 kcal, 23 g protein, 9,6 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspættefilet?

200 g Rødspættefilet indeholder 338 kcal, 30 g protein, 13 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspættefilet?

250 g Rødspættefilet indeholder 423 kcal, 38 g protein, 16 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: slv 1323 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet