Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspættefilet

Kalorier og næringsindhold

vendet i rasp, stegt i fedt

232

kalorierkcal pr. 100 g

Protein15 g

Kulhydrat11 g

Fedt13 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	232	15 g	11 g	13 g
50 g	50 g	116	7,7 g	5,7 g	6,7 g
150 g	150 g	348	23 g	17 g	20 g
200 g	200 g	464	31 g	23 g	27 g
250 g	250 g	580	39 g	29 g	34 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspættefilet?

100 g Rødspættefilet indeholder 232 kcal, 15 g protein, 11 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspættefilet?

50 g Rødspættefilet indeholder 116 kcal, 7,7 g protein, 5,7 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspættefilet?

150 g Rødspættefilet indeholder 348 kcal, 23 g protein, 17 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspættefilet?

200 g Rødspættefilet indeholder 464 kcal, 31 g protein, 23 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspættefilet?

250 g Rødspættefilet indeholder 580 kcal, 39 g protein, 29 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: mvt 04.233 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet