Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødspættefilet

Kalorier og næringsindhold

vendet i rasp, rå

148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat11 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,6 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14816 g11 g4,2 g
50 g50 g747,8 g5,5 g2,1 g
150 g150 g22223 g16 g6,3 g
200 g200 g29631 g22 g8,4 g
250 g250 g37039 g27 g11 g

Spørgsmål om Rødspættefilet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspættefilet?

100 g Rødspættefilet indeholder 148 kcal, 16 g protein, 11 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspættefilet?

50 g Rødspættefilet indeholder 74 kcal, 7,8 g protein, 5,5 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspættefilet?

150 g Rødspættefilet indeholder 222 kcal, 23 g protein, 16 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspættefilet?

200 g Rødspættefilet indeholder 296 kcal, 31 g protein, 22 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspættefilet?

250 g Rødspættefilet indeholder 370 kcal, 39 g protein, 27 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: mvt 04.068 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet