Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hestetunge

Kalorier og næringsindhold

paneret, stegt

206
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat12 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 270 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Selen 73 µg 133%
  • Jod 25 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20617 g12 g10 g
50 g50 g1038,4 g6 g5,1 g
150 g150 g30925 g18 g15 g
200 g200 g41233 g24 g20 g
250 g250 g51542 g30 g26 g

Spørgsmål om Hestetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestetunge?

100 g Hestetunge indeholder 206 kcal, 17 g protein, 12 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestetunge?

50 g Hestetunge indeholder 103 kcal, 8,4 g protein, 6 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestetunge?

150 g Hestetunge indeholder 309 kcal, 25 g protein, 18 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hestetunge?

200 g Hestetunge indeholder 412 kcal, 33 g protein, 24 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hestetunge?

250 g Hestetunge indeholder 515 kcal, 42 g protein, 30 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26016 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet