Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hestetunge

Kalorier og næringsindhold

kun kød, rå

73
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 73 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,73 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 50 µg 91%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7317 g0 g0,7 g
50 g50 g378,4 g0 g0,4 g
150 g150 g11025 g0 g1,1 g
200 g200 g14633 g0 g1,4 g
250 g250 g18342 g0 g1,8 g

Spørgsmål om Hestetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestetunge?

100 g Hestetunge indeholder 73 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestetunge?

50 g Hestetunge indeholder 37 kcal, 8,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestetunge?

150 g Hestetunge indeholder 110 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hestetunge?

200 g Hestetunge indeholder 146 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hestetunge?

250 g Hestetunge indeholder 183 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-379 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet