Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hestetunge

Kalorier og næringsindhold

kun kød, grillbar

91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 151 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,85 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 4,5 µg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Calcium 28 mg 2%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 83 µg 151%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9122 g0 g0,6 g
50 g50 g4611 g0 g0,3 g
150 g150 g13732 g0 g0,9 g
200 g200 g18243 g0 g1,2 g
250 g250 g22854 g0 g1,5 g

Spørgsmål om Hestetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestetunge?

100 g Hestetunge indeholder 91 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestetunge?

50 g Hestetunge indeholder 46 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestetunge?

150 g Hestetunge indeholder 137 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hestetunge?

200 g Hestetunge indeholder 182 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hestetunge?

250 g Hestetunge indeholder 228 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-380 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet