Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rødtunge, rå

Kalorier og næringsindhold

rå

72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 72 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,3 mg 17%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Selen 75,3 µg 137%
  • Jod 23 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7216 g0 g0,7 g
50 g50 g368,2 g0 g0,4 g
150 g150 g10725 g0 g1,1 g
200 g200 g14333 g0 g1,4 g
250 g250 g17941 g0 g1,8 g

Spørgsmål om Rødtunge, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødtunge, rå?

100 g Rødtunge, rå indeholder 72 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødtunge, rå?

50 g Rødtunge, rå indeholder 36 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødtunge, rå?

150 g Rødtunge, rå indeholder 107 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødtunge, rå?

200 g Rødtunge, rå indeholder 143 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødtunge, rå?

250 g Rødtunge, rå indeholder 179 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 541 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet