Få styr på, hvad der er på din tallerken

Almindelig tunge

Kalorier og næringsindhold

rå

77
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 76,3 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • D-vitamin 0,75 µg 4%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 7,5 µg 2%
  • B12-vitamin 1,9 µg 80%

Mineraler

  • Calcium 22,5 mg 2%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 26,9 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 349 mg 7%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jod 88,2 µg 59%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7718 g–0,6 g
50 g50 g399 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,9 g
200 g200 g15536 g–1,2 g
250 g250 g19345 g–1,5 g

Spørgsmål om Almindelig tunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig tunge?

100 g Almindelig tunge indeholder 77 kcal, 18 g protein, – kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig tunge?

50 g Almindelig tunge indeholder 39 kcal, 9 g protein, – kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig tunge?

150 g Almindelig tunge indeholder 116 kcal, 27 g protein, – kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig tunge?

200 g Almindelig tunge indeholder 155 kcal, 36 g protein, – kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig tunge?

250 g Almindelig tunge indeholder 193 kcal, 45 g protein, – kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26058 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet