Få styr på, hvad der er på din tallerken

Almindelig tunge

Kalorier og næringsindhold

dampet

95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 95 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 166 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • B12-vitamin 1,1 µg 47%

Mineraler

  • Calcium 96 mg 7%
  • Jern 0,72 mg 4%
  • Magnesium 23,1 mg 6%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jod 14,5 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9520 g–1,5 g
50 g50 g4710 g–0,7 g
150 g150 g14231 g–2,2 g
200 g200 g18941 g–3 g
250 g250 g23751 g–3,7 g

Spørgsmål om Almindelig tunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig tunge?

100 g Almindelig tunge indeholder 95 kcal, 20 g protein, – kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig tunge?

50 g Almindelig tunge indeholder 47 kcal, 10 g protein, – kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig tunge?

150 g Almindelig tunge indeholder 142 kcal, 31 g protein, – kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig tunge?

200 g Almindelig tunge indeholder 189 kcal, 41 g protein, – kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig tunge?

250 g Almindelig tunge indeholder 237 kcal, 51 g protein, – kulhydrat og 3,7 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26059 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet