Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hestetunge

Kalorier og næringsindhold

dampet

98
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat1,9 g
Fedt2,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kulhydrat 1,9 g 1%
  • Fedt 2,3 g 3%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 73 µg 133%
  • Jod 45,5 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9817 g1,9 g2,3 g
50 g50 g498,7 g1 g1,1 g
150 g150 g14726 g2,9 g3,4 g
200 g200 g19535 g3,8 g4,5 g
250 g250 g24444 g4,8 g5,7 g

Spørgsmål om Hestetunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hestetunge?

100 g Hestetunge indeholder 98 kcal, 17 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hestetunge?

50 g Hestetunge indeholder 49 kcal, 8,7 g protein, 1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hestetunge?

150 g Hestetunge indeholder 147 kcal, 26 g protein, 2,9 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hestetunge?

200 g Hestetunge indeholder 195 kcal, 35 g protein, 3,8 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hestetunge?

250 g Hestetunge indeholder 244 kcal, 44 g protein, 4,8 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26017 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet