Få styr på, hvad der er på din tallerken

Almindelig tunge

Kalorier og næringsindhold

ristet, bagt

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 117 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 12 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 3,5 µg 18%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1,3 µg 55%

Mineraler

  • Calcium 47,7 mg 4%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 31,3 mg 7%
  • Fosfor 285 mg 23%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 17,4 µg 32%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7816 g–1,7 g
50 g50 g397,9 g–0,8 g
150 g150 g11724 g–2,5 g
200 g200 g15631 g–3,4 g
250 g250 g19639 g–4,2 g

Spørgsmål om Almindelig tunge

Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelig tunge?

100 g Almindelig tunge indeholder 78 kcal, 16 g protein, – kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelig tunge?

50 g Almindelig tunge indeholder 39 kcal, 7,9 g protein, – kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelig tunge?

150 g Almindelig tunge indeholder 117 kcal, 24 g protein, – kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Almindelig tunge?

200 g Almindelig tunge indeholder 156 kcal, 31 g protein, – kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Almindelig tunge?

250 g Almindelig tunge indeholder 196 kcal, 39 g protein, – kulhydrat og 4,2 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet