Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hesteskråbe

Kalorier og næringsindhold

rå

81
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 81 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 111 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 17%
  • Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 1,7 µg 70%

Mineraler

  • Calcium 47,5 mg 4%
  • Jern 0,29 mg 2%
  • Magnesium 24,7 mg 6%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,8 µg 25%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8118 g–0,9 g
50 g50 g409,2 g–0,4 g
150 g150 g12128 g–1,3 g
200 g200 g16237 g–1,7 g
250 g250 g20246 g–2,1 g

Spørgsmål om Hesteskråbe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hesteskråbe?

100 g Hesteskråbe indeholder 81 kcal, 18 g protein, – kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hesteskråbe?

50 g Hesteskråbe indeholder 40 kcal, 9,2 g protein, – kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hesteskråbe?

150 g Hesteskråbe indeholder 121 kcal, 28 g protein, – kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hesteskråbe?

200 g Hesteskråbe indeholder 162 kcal, 37 g protein, – kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hesteskråbe?

250 g Hesteskråbe indeholder 202 kcal, 46 g protein, – kulhydrat og 2,1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26057 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet